目前，早晚逐渐者何重早晚温差逐渐加大，温差慢性病患者如何调整饮食及生活方式？

　　养成合理的加大及生AG超玩会膳食习惯，保证食物多样、慢性搭配合理；规律进餐，病患定时定量、调整清淡饮食、饮食戒烟限酒；吃动平衡，活方何作息规律，式青少年选择适合自己身体状况的儿童运动形式；定期监测体重、血压、群体气健AG超玩会血脂等指标；定期进行营养咨询，效减科学调整食养和生活方式。令节

　　特别提醒，早晚逐渐者何重呼吸道疾病在秋季高发，温差老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，在根据气温适时增减衣服的同时，要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后，各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务，也希望大家能够关注当地的信息。此外，老年人和体弱人群在秋季外出时，也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩，少去人群聚集、空气不流通的地方，尽量减少疾病发生的机会。

　　青少年、儿童群体如何有效减重？

　　保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·2025年广州迎春花市期间如何实施交通管制？意见征集中→
• ·“天下客都·潮汕起航”！揭阳潮汕机场航空遨游推介会在梅召开
• ·从磨炼场奔赴救灾现场！他们，勇赴抢险一线
• ·16日18时30分，梅州市防汛应急照应提升为III级
• ·南方日报连发4评，深度观察2024年广东经济
• ·为爱动身，让爱相伴！梅州市“爱心妈妈”正在火热招募中
• ·震后宝兴发放首批创业小额贷款111万元助21名受灾群众创业
• ·一锤定音！高州500年白糖罂古荔树采摘权拍出138万元
• ·如何促进医养结合服务高质量发展？五部门印发指导意见
• ·迎政乡加强救灾物资发放监管
• ·做儿童瘦弱“呵护神”！他，是2024年“广东省五一劳动奖章”取患上者、市妇幼保健院副院长肖志刚
• ·未来一周，35℃以上高温“桑拿天”服侍你！
• ·国台办回应美对台军售：“倚美谋独”是自寻绝路
• ·重点专科13个特色专科6个！梅州宣告19个“十四五”中医药重点（特色）专科建树名目
• ·危化品运输车隧道内突发事故 汉源交警迅速处置确保安全
• ·周知！梅县蕉岭平远共10个路段仍实施交通操作措施